Kaum ein Thema wird seit jeher in der Sport- u. Trainingswissenschaft so kontrovers diskutiert wie „das Dehnen“ und so unterschiedlich in der Trainingspraxis gehandhabt. Durch den Einzug des Functional Trainings und Trainingsmethoden wie CrossFit sowie der gesamten Thematik um die Faszien, gewann das Mobility Training in den letzten Jahren verstärkt an Bedeutung und immer mehr Trainingsgeräte, Trainings- u. Kursprogramme halten Einzug in die Fitnessstudios. Im Personal Training sowie in der Betreuung von (Leistungs)- Sportlern spielt gezieltes Beweglichkeitstraining eine große Rolle. Dieser Workshop gibt dir einen Überblick über alle modernen Methoden des Beweglichkeits- und Mobilitätstrainings. Mobilisation, Stoffwechseltraining, Dehntechniken, aktive Beweglichkeitsförderung sowie exzentrische Belastungen werden besprochen und durchgeführt. Wann wende ich welche Methode an? Was sind die Vor- und Nachteile? Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Bitte ein großes Handtuch und Sportbekleidung mitbringen.

Erfahrungsberichte von Teilnehmern

Informiere Dich über die Meinung und das Feedback zahlreicher Teilnehmer, wie hilfreich unsere Ausbildung für ein erfolgreiches Arbeiten im Fitness- und Gesundheitsbereich ist.

** Lizenzen haben eine Gültigkeit von 2 Jahre. Hier entlang für ausführliche Informationen rund um die Erteilung und Verlängerung von Lizenzen.