Core Training-das sensomotorische Bauch-, Rücken-, & Beckenboden Tiefenworkout Sensomotorisches Bauch-, Rücken-, & Beckenboden Tiefenworkout ist das Trainingskonzept der Zukunft. Dieses Stundenbild besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Trainierende mit beiden Füßen abwechselnd auf dem Boden und der eingerollten Matte steht und nicht von einem Kraftgerät unterstützt wird. Er lernt dabei, sein eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren beziehungsweise auszubalancieren. Als Widerstand wird nur das eigene Körpergewicht eingesetzt. Die Übungen verbessern die Kraft, Balance und Stabilität des Trainierenden und mindern damit die Verletzungsanfälligkeit. In dem Tagesworkshop wird gezeigt, wie einfach man die Balance schulen und trainieren kann, um die Körperhaltung und die reflexgesteuerte Reaktionen des Körpers auf unvorhergesehene Situationen zu verbessern. Das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskeln steht in diesem Kurs im Vordergrund und wird dadurch gezielt trainiert. Sturzprophylaxe heißt hier das Zauberwort.

Faszien Regenerationstraining / Self Myofascial Release.

Das menschliche kollagene Bindegewebe vernetzt unseren ganzen Körper und hat eine enorme Bedeutung für die Kraftübertragung, als propriozeptives Sinnesorgan und als globales federndes Spannungsnetzwerk. Neueste wissenschaftliche Studien belegen ebenso den wesentlichen Beitrag der Faszien auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers als auch zur Verletzungsprophylaxe und Rehabilitation. Doch wie kann man diese faszinierende menschliche Struktur optimal regenerieren und konkret in die Trainingspraxis leicht und verständlich umsetzen? Neben theoretischen Informationen zur Anatomie, Besonderheiten und Trainingsprinzipien des Körperorgans „Faszien“ beschäftigen wir uns während diesem Workshop genau mit dieser Fragestellung. In einfach verständlichen & leicht umsetzbaren Praxiseinheiten mit dem dazugehörigen BLACKROLL® Equipment haben Sie die Gelegenheit die Besonderheiten dieses Regenerationstrainings am eigenen Körper zu erleben und zu spüren.

Erfahrungsberichte von Teilnehmern

Informiere Dich über die Meinung und das Feedback zahlreicher Teilnehmer, wie hilfreich unsere Ausbildung für ein erfolgreiches Arbeiten im Fitness- und Gesundheitsbereich ist.





  Erika Beckers Kursleiterin/Personal Trainerin
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, um alte gelernte Muster wieder aufzubrechen und mal andere Sichtweisen oder Variationen geboten. Ein Fluss an Infos zu den Faszien ist enorm. Da denkt man, man weiß schon einiges, aber Esther legt da nicht nur Schippen sonder gleich Karren drauf :-)
Kann ich jedem weiter empfehlen, der sich mit der Materie "Körper" gerne auseinander setzen möchte, um den eigenen Körper/Bewegungsabläufe besser zu kennen und dem Kunden weiter zu geben.



  Monique Fischer Trainer bei der VHS
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Der Kurs wurde klasse aufgebaut auch mit der Masterstunde fand ich klasse. Es wurde gut erklärt und das beste ist dass wir viel Variationen bekommen haben.
TOP. Konnte viel aus dem Kurs heraus nehmen.



  Yvonne Fitnesstrainerin
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

War ein wirklich toller und kurzweiliger Tag mit Esther, an dem man neue Anregungen sammeln konnte. Tolle und kompetente Referentin, die eine fröhliche Art hat und die Inhalte klasse vermitteln kann. Gerne wieder.
100 % Weiterempfehlung



  Martina Barbieri Fitnesstrainer/bodyART-instructor
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Alles top
Glucker immer einen Workshop wert!



  Annie Bertele Fitnesstrainer
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Hat sehr viel Spass gemacht mit Esther. Die Fortbildung entsprach total meinen Erwartungen.
gerne wieder



  Claudia Gutsche Trainerin
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Super Fortbildung. Theorie und Praxis immer in Zusammenspiel. Danke Esther. Immer gerne wieder !
Sehr zu empfehlen



  Sabrina Perleß Sporttherapeutin, Sport&Gymnastiklehrerin
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Referentin konnte die Fakten über die Sensomotorik sowie das Faszientraining mit der BlackRoll sehr gut verständlich vermitteln und wählte die Mischung aus Theorie und Praxis nahezu perfekt.
Sehr gute Fobi, super Rahmenbedingungen. Ich werde weitere Fobi's durch das Gluckerkolleg besuchen.



  Claudia Blenk Trainer
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Fachkompetenz der Referentin ist sehr hoch und gut.
Gutes Konzept



  Susi Furthmüller Rückenschullizenz
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Viel neue und alte Übungen wieder vorgezogen
Tuer aber muss ja zwei Termine pro Jahr u dann viel Info u neuer Input auch von TN untereinander



  Krill Katrin Ausbildung zum Gesundheitstrainer
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

der Kurs war sehr gut! Ich habe viel gelernt es wurde sehr gut erklärt und gezeigt.
Ich nehme auf jeden Fall weider teil



  Marina Hiller-Demmer Rückenschulleiterin,Pilatestrainerin
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Esther und der Kurs sind Bombe!!!! Sehr professionelles Hintergrundwissen trotzdem viel Praxis
Ich kann vieles umsetzten und in meinen Stunden einbauen. Konnte einige TN von Kopfschmerzen erleichtern und mich selber auch!!!!!



  Uwe Ehrlich Trainer
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Aufbau und Gestaltung des Kurses waren sehr gut mit vielen kleinen Detail Informationen die die Übungen gut beschrieben.
Sehr gelungener Kurs. Ich bin mit vielen Anregungen nach Hause gefahren.



  Tom Schuster Pilatestrainer
Kurs: Sensomotorisches Rücken Workout und Faszien Regenarationstraining

Hier wird nicht nur der Umgang mit der Blackrollausrüstung anschaulich erläutert und geübt, Esther hatte auch viele Tipps für die Praxis und Übungen für uns parat. Vielen Dank an Esther für diesen tollen Workshop, freue mich schon auf weitere Ausbildungen bei Dir!
Tolle Schulung mit einer großartigen Dozentin


** Lizenzen haben eine Gültigkeit von 2 Jahre. Hier entlang für ausführliche Informationen rund um die Erteilung und Verlängerung von Lizenzen.

  • Kursdauer
    1 Tag
  • Komplett-Preis
    100 €

4.9

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