Das Theorie Know How Buch wurde über Jahre hinweg zu einem Grundlagenwerk im Bereich Trainingswissen weiterentwickelt und dient somit als Basis für alle bei uns angebotenen Aus- und Fortbildungen. Auch als Nachschlagewerk zur Auffrischung von bereits erlangten Wissen ist es oftmals sehr hilfreich.

In den ersten Kapiteln lernen sie den passiven und aktiven Bewegungsapparat kennen. Danach folgt das Versorgungssystem des Körpers (Herz-Kreislauf und Energiebereitstellung). Diese Kapitel sind für sie als angehender Trainer/Trainerin die wichtigsten, um die Körperfunktionen zu verstehen. Je gewissenhafter und genauer Sie hier an der Basis lernen und verstehen, desto kompetenter wirken sie als Trainer/-in beim Training mit Kunden. Mit diesem Verständnis können Sie dann im nächsten Kapitel die Trainingslehre optimal umsetzten. Anschließend erarbeiten Sie sich noch das Kapitel Ernährungslehre, welches –last but not least- ein enorm wichtiger Baustein einer erfolgreichen Trainingsbetreuung darstellt.

Insgesamt bekommen sie beim Theorie Know How Buch ein umfassendes Basiswissen, welches bei der Arbeit mit Menschen im Trainingsalltag unerlässlich ist und auch für sie persönlich ein wichtiges Qualitätsmerkmal darstellt. Je genauer sie sich Ihr Wissen hier und jetzt erarbeiten, desto sicherer ist ihr Umgang mit den Menschen, die sich ihnen im Trainingsalltag anvertrauen. Aus diesem Grund halten wir auch das letzte Kapitel der pädagogische Vorüberlegungen für wichtig.

Das Theorie Know-How Buch können sie ganz bequem online bestellen. Hierzu einfach hier klicken

Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer dieser Verletzungen betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Wirbelsäulenschmerzen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-)Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von Wirbelsäulenschmerzen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesuch und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autoren: Kurt Stübel, Stephan Müller, Ralf Kegelmann, Martin Schley
ISBN 978-3- 938939-27- 7

Bestellung über bodyLIFE Medien

Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer dieser Verletzungen betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Knieverletzungen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-) Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von Knieverletzungen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesuch und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autoren: Kurt Stübel, Stephan Müller, Martin Schley
ISBN 978-3- 938939-28- 4

Bestellung über bodyLIFE Medien

Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer dieser Verletzungen betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Hüftverletzungen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-) Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von Hüftverletzungen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesuch und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autoren: Kurt Stübel, Stephan Müller, Martin Schley
ISBN 978-3- 938939-32- 1

Bestellung über bodyLIFE Medien

Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer Schulter-Verletzung betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Schulterschmerzen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-)Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von Schulterschmerzen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesuch und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autoren: Kurt Stübel, Stephan Müller, Nici Mende, Jochen Neff
ISBN 978-3- 938939-34- 5

Bestellung über bodyLIFE Medien

Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer HWS oder Fußgelenksverletzung betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit HWS oder Fußverletzungen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-)Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von HWS und Fußschmerzen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesuch und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autoren: Kurt Stübel, Stephan Müller, Nici Mende, Ralf Kegelmann, Didi Mende
ISBN 978-3- 938939-40- 6

Bestellung über bodyLIFE Medien

!Ausverkauft!

In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Becken- und Lendenbereich. Zahlreiche Varianten mit und ohne Hilfsmittel bieten eine Vielzahl an Übungen, um ein gezieltes und abwechslungsreiches Programm für Gruppen, Kleingruppen oder im PT zusammen zu stellen. Viele nützliche Tipps sowie eine umfangreiche Evaluation einfach durchzuführender Tests runden dieses Buch ab. Die über 25 jährige Erfahrung des Autors spiegelt sich in der Übungsvielfalt wieder. Es dient als Lehrbuch der staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerschule Glucker in Stuttgart/Kornwestheim.

Autor: Kurt Stübel
ISBN 978-3- 938939-42- 02

Bestellung über bodyLIFE Medien

In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richten Übungen für den Unterkörperbereich. Zahlreiche Varianten mit und ohne Hilfsmittel bieten eine Vielzahl an Übungen, um ein gezieltes und abwechslungsreiches Programm für Gruppen, Kleingruppen oder im PT zusammen zu stellen. Viele nützliche Tipps sowie eine umfangreiche Evaluation einfach durchzuführender Tests runden dieses Buch ab. Die über 25 jährige Erfahrung des Autors spiegelt sich in der Übungsvielfalt wieder. Das Buch dient als Lehrbuch der staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerschule Glucker in Stuttgart/Kornwestheim.

Autor: Kurt Stübel
ISBN 978-3- 938939-45- 1

Bestellung über bodyLIFE Medien

Dieses Buch wendet sich an Personen, die bereits als Fachkraft Menschen mit Stoffwechselstörung beraten oder die selbst von einer Stoffwechselstörung betroffen sind. Damit bietet diese Buchreihe von Betreuungshandbüchern erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Stoffwechselproblemen und Stoffwechselerkrankungen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht.
Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-)Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über die sinnvolle Nachbehandlung von Stoffwechselproblemen und –erkrankungen. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Dieses Buch ersetzt nicht den Arztbesucht und die Physiotherapie, vielmehr verstehen es die Autoren als sinnvolle anschließende Betreuungsgrundlage.

Autor: Tina Heinrich, Kathrin Keser, Stephan Müller
ISBN 978-3- 938939-43- 7

Bestellung über bodyLIFE Medien

Fitte Faszien wollen gefüttert werden!

Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Fasziennetz optimal in Form halten. Was Sie essen, wirkt sich direkt auf Ihr Bindegewebe aus. Gut für die Faszien sind viel frisches Obst und Gemüse, Kräuter, die richtigen Öle, aber auch eiweißhaltige Lebensmittel wie Eier oder Nüsse.

Stephan Müller erklärt in diesem Ernährungsratgeber im Detail, welche Nährstoffe unsere Faszien brauchen, um gesund zu bleiben, und welche Lebensmittel wir deshalb essen sollten. Er liefert viele unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen.

Das besondere Extra: Bei jedem Rezept erfahren Sie, welche Zutaten aufgrund ihrer Inhaltsstoffe gut für die Faszien sind.

Autor: Stephan Müller
ISBN 978-3- 517-09432- 8

Dieses Buch wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft im EMS-Bereich arbeiten oder in diesem Bereich arbeiten wollen. Es bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und das Training von Kunden im Bereich EMS aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungsphysiologischer und psychosomatischer Sicht. Durch die langjährige praktische Arbeit und Erfahrung der Autoren findet der Leser außergewöhnliche, innovative und wirksame Übungen und Tipps für die Anwendung und die erfolgreiche Umsetzung im (Trainings-) Alltag. Der Leser bekommt hierdurch einen schnellen Gesamtüberblick über das sinnvolle Training mit der Elektromuskelstimulation. Die Inhalte dieses kompakten Nachschlagewerks sind leicht in die Trainingspraxis umzusetzen. Ergänzend wurden zu vielen der im Buch abgebildeten Übungen kurze Videoclips gedreht, die kostenlos auf der body LIFE-Homepage unter www.bodylife.de/buecherclips angesehen werden können.

Autoren: Jens Vatter, Sebastian Authenrieth, Stephan Müller
ISBN 978-3- 938939-41- 3

Bestellung unter bodyLIFE Medien

Mit diesem einzigartigen Nachschlagewerk weltweit bieten wir jedem, der mit EMS zu tun hat, eine optimale Möglichkeit, alle relevanten Informationen zum EMS-Training zu erhalten. Wir haben das Buch so aufgebaut, dass jeder schnell und ohne großen Aufwand die notwendigen Informationen zu trainingswissenschaftlichen Grundlagen, Anwendungsmöglichkeiten, Einschränkungen, Vorteilen, Ernährung und Psychosomatik erhält. Dieses Buch dient als optimales Nachschlagewerk für die Bereiche Fitness, Therapie, Leistungssport sowie Prävention. Zusätzlich werden die Bereiche Einzel-, Zweier- und Kleingruppentraining sowie das Training mit Kindern speziell beschrieben.

Auf Basis unserer langjährigen praktischen Arbeit mit unseren Kunden bieten wir dem Leser innovative und wirksame Vorlagen, Übungen und Tipps für die Arbeit im EMS-Alltag. Uns als Autoren ist es wichtig, den Lesern des Buches einen Gesamtüberblick über die Möglichkeiten des EMS-Trainings zu vermitteln, der so aufgebaut ist, dass sich alles leicht in die Praxis umsetzen lässt.

Autoren: Jens Vatter, Sebastian Authenrieth, Stephan Müller
ISBN 978-3- 00-051760- 0

Bestellung des Buches